Wissen
Warum das Üben zu Hause entscheidend ist
Was in der Sitzung besprochen wird, entfaltet seine Wirkung erst, wenn es zwischen den Sitzungen geübt wird.
Weiterlesen
Studienlage zu Gewichtsdecken und Gewichtswesten
Die robusteste Evidenz liegt für gewichtete Decken vor. Die randomisiert-kontrollierte Studie von Ekholm, Spulber und Adler (Journal of Clinical Sleep Medicine, 2020) untersuchte 120 Erwachsene mit...
Weiterlesen
Was ist Tiefendruckstimulation?
Tiefendruckstimulation bezeichnet einen gleichmäßig verteilten, leichten bis mittleren Druck auf größere Hautareale.
Weiterlesen