Kija Skill Set

Vierzehn Karten, auf jeder steht eine Übung. Achtsamkeit, Emotionsregulation und Stresstoleranz, entwickelt mit Therapeut:innen. Die Nummern auf den Karten passen zu den Audioübungen im Skills Gym.

Weil nicht jede Person sie braucht. Wer die Übungen lieber hört, kommt mit den Audios aus, und dann lägen 10 Euro für gedrucktes Papier im Preis, das niemand benutzt. Du legst die Karten dazu, wenn du sie willst. Ab 300 Euro Bestellwert sind sie kostenlos dabei.

Nein. Zur Kija gehört der dauerhafte Zugang zu den Audioübungen, damit kommst du durch. Die Karten sind für die Momente, in denen keine Kopfhörer in der Nähe sind oder du lieber liest als hörst.

Ja, du kannst sie einzeln bestellen. Die Übungen stehen für sich, der Druck auf Schultern und Armen fällt dann weg.

Sie werden gerade gedruckt. Bestellst du sie zusammen mit Kija, liegen sie im selben Paket und kommen im Dezember 2026.

Eine gewichtete Kissenjacke für zu Hause. Vorne offen, die Ärmel sind schwer genug, dass sie sich beim Umlegen wie eine Umarmung anfühlen. Zusammengelegt sieht Kija aus wie ein Sofakissen und kann im Zimmer liegen bleiben.

In der Vorbestellung 249,99 Euro statt 298,99 Euro. Die Pionier-Edition umfasst 230 Stück und wird ab Dezember 2026 geliefert. Der dauerhafte Zugang zu den Audioübungen gehört dazu.

Die Größen laufen nach Körpergröße: 152 bei 1,50 bis 1,59 m, 164 bei 1,60 bis 1,69 m, 176 bei 1,70 bis 1,79 m. Liegst du genau dazwischen, nimm die größere. Dann liegt das Gewicht ruhiger auf den Schultern.